小雪养生，“头皮”也需要过冬

转眼小雪节气就要来到，气温骤降，空气干燥。我们早已为肌肤备好了厚润的面霜，为身体奉上了温补的汤羹，却唯独忘了——我们娇嫩的头皮。

它，才是这个季节最需要被呵护的“土壤”。

在这样的季节里，跟着小编一起做好头发、头皮以及毛囊的护理，等待来年春天头发就像树叶一样开始发芽叶茂吧！

冬天，由于气温偏低，空气干燥，头皮和头发更容易变得干燥，你的头皮也面临着三重考验：

外患：寒冷与干燥的双重夹击

低温导致头皮毛细血管收缩，血流速度减缓，毛囊所能获取的营养也随之减少，就像土壤的“肥力”在下降。

同时，户外干冷的空气与室内空调暖气形成的巨大湿度差，会疯狂掠夺头皮和头发中的水分，导致头皮干燥、紧绷、瘙痒，发丝则变得脆弱、易断，静电频发。

内忧：屏障受损，防御力减弱

干燥的头皮其保护屏障——皮脂膜，也更容易受损。这层天然的“保护罩”一旦出现漏洞，不仅锁水能力下降，对外界刺激的抵抗力也会变弱。此时若沿用日常的洗护甚至染烫习惯，更容易感到不适。

   负担：劣质美发产品潜在刺激

许多人在冬季渴望通过改变发色来提振精神，但传统染发剂中的刺激性成分（如氨），在头皮本就敏感的冬季，可能会放大不适感，让染发成为一种“负担”。

遵循自然节律的养生，才是真正的智慧。呵护头皮，也需像呵护肌肤一样，遵循“由内而外，温和修护”的原则。

√ 温和清洁，避免过度去油：

冬季头皮出油减少，应选择温和、氨基酸表活的洗发水，降低洗头频率，避免将本就稀少的保护性油脂一并洗去。水温不宜过高，以免进一步刺激头皮。

√精华滋养，给头皮补营养：每周使用1-2次头皮精华，着重在发缝、发际线处进行按摩，促进血液循环，为毛囊输送养分，强健发根。

√ 内在调理，注意饮食： 

多摄入富含Omega-3（如坚果、深海鱼）、维生素（如绿叶蔬菜）和蛋白质（如豆制品）的食物，尽可能减少煎炸、油腻以及辛辣食物的摄入，这些食物可能会导致头皮炎症、过度出油，加重头皮屑等问题。

当焕新发色的需求，遇上需要精心呵护的冬季，我们该如何抉择？答案是：将染发，升级为一次对头皮与秀发的深度养护。

这正是丝华诺染发霜所倡导的 “养护式染发”理念。我们相信，美丽的色彩，理应建立在健康的头皮环境之上。